Les performances sportives

Ayez tout du gagnant !

Le rôle de l’hypnose dans le sport

L’hypnose est utilisée depuis très longtemps dans le sport afin d’aider la concentration et améliorer les performances. Pratiquement tous les athlètes de haut niveau l’utilisent aujourd’hui pour leur entraînement mental. L’hypnose est particulièrement efficace, car elle travaille directement sur l’inconscient pour déclencher des changements.

L’hypnose peut vous aider à :

  • Accroître votre endurance
  • Effacer les doutes et les pensées négatives
  • Apaiser la tension avant une compétition
  • Modifier votre perception de ce qui est possible et programmer la réussite en vous
  • Développer une grande capacité de concentration
  • Acquérir un mental solide et endurant
  • Améliorer votre technique
  • Accroître votre motivation
  • Dépasser les échecs essuyés
  • Gagner en confiance
  • Modifier certains comportements non souhaités : perte/prise de poids, consommation de tabac et d’alcool, etc.

Les caractéristiques du gagnant

Les grands sportifs ont recours à l’autohypnose pour visualiser chaque coup ou chaque mouvement avant de l’effectuer. Ils s’en servent également pour entrer dans la “zone” c’est-à-dire entrer dans un état optimal de performance, qui se met en place de façon presque automatique, sans avoir à y orienter ses pensées. Leurs résultats peuvent alors dépasser leurs espérances.

La douleur et les blessures

L’hypnose peut aider les athlètes face à la douleur et aux blessures. En apprenant à dissocier son esprit de la douleur, on peut arriver à mieux la gérer et poursuivre la performance malgré elle. L’hypnose aide également les athlètes à récupérer plus vite après une blessure et à reprendre plus vite l’entraînement et la compétition.

La distorsion temporelle

Lorsque l’on est très concentré, on entre dans une sorte de transe et le temps ralentit (c’est également ce qui se produit quand on frôle la mort). Les grands sportifs n’hésitent pas à prendre leur temps pour se mettre en position et effectuer leur coup ou démarrer leur mouvement. Ils agissent ainsi sur leur perception du temps. Grace à l’hypnose, on peut apprendre à faire cela.

Contact

Pour une première séance gratuite ou pour plus d’information, vous pouvez contacter Jane de Beers par email jane@hypnoseaparis.eu, ou par téléphone : 06 08 52 59 16, ou via la page de contact.
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